sau calea elevarii totale

Manualul Ki-ului
__
Manualul experimental al Ki-ului pentru toţi practicanţii de Ki
de Skull Kid
.:Introducere:.
Acest manual a fost construit cu scopul de a-i învăţa pe cei care nu ştiu să manipuleze
energia. Dacă deja ştii să faci acest lucru, poate fi de asemenea un ajutor pentru tine în
măsura în care va fi un ghid cuprinzător pentru toată lumea. Dacă eşti doar un începător,
îţi sugerez să pui un bookmark pe această pagină şi să o foloseşti mai târziu ca ghid de
referinţă. Toate astea fiind spuse, haideţi să începem.
.:Meditaţia:.
Înainte de a încerca să faci absolut orice cu ki-ul, trebuie mai întâi să înveţi să meditezi. Va fi de
asemenea de ajutor să stăpâneşti această tehnică. Ok, mai întâi aş vrea să spun că trebuie
să meditezi în fiecare zi pentru ca efectul să fie deplin. Este de asemenea folositor să
stabileşti zilnic un clipă anume din zi în care să meditezi. Dacă poţi, încearcă să-l
stabileşti la aceeaşi oră în fiecare zi. Ok, acum să vedem cum se meditează.
Pentru a medita aşează-te pe un scaun sau pe podea. Dacă stai pe un scaun, sprijineşte-ţi
tălpile de podea pe toată suprafaţa lor. Dacă stai pe podea, încrucişează-ţi picioarele astfel
încât gamba dreaptă să fie deasupra gambei stângi. Cu alte cuvinte, stai jos şi
încrucişează-ţi picioarele. Mulţi oameni numesc aceasta “Poziţia în Stil Indian”. Acum
aşează laba piciorului drept peste genunchiul stâng. Aceasta este poziţia în care trebuie să
stai. Acum asigură-te că spatele este drept, nu te încovoia. Este folositor acum să asculţi o
muzică calmă, dar e mai bine să fie linişte. Pe mine mă contribuie să ard nişte beţişoare
parfumate, aşa că încercaţi şi voi. Poţi să închizi ochii dacă vrei, va fi mai uşor astfel.
Apoi, încearcă să îţi goleşti mintea şi să relaxezi fiecare muşchi al corpului, începând cu
extremităţile picioarelor. Continuă în acest mod până la cap, apoi relaxează-te pur şi
simplu câteva secunde. Inspiră prelung pe nas şi expiră prelung pe gură. Numără în gând
de la 10 la 0, apoi de la 9 la 0, apoi de la 8 la 0, şi tot aşa până ajungi la 0. De fiecare dată
când ajungi la 0, spune “calm şi relaxat” în gând. Acum ar trebui să fii perfect relaxat şi
să nu te gândeşti la nimic. Felicitări! Acum meditezi. Pentru a te trezi din această
meditaţie, numără rudimentar de la 0 la 1, de la 0 la 2, de la 0 la 3 şi tot aşa până la 10. De
fiecare dată îndată ce ajungi la numărul cel mai mare, de exemplu când numeri de la 0 la 5,
când ajungi la 5, spune “mă trezesc din ce în ce mai mult”, în mintea ta. Te vei trezi
complet şi ar trebui să te simţi minunat. Acum deschide ochii în caz că i-ai ţinut inchişi.
.:Vizualizarea:.
Vizualizarea te ajută să îţi foloseşti mintea mult mai clar. Aceasta este o nevoie Dacă
vrei să fi capabil să faci “Proiecţii Astrale”. Îţi voi explica mai târziu ce este “Călătoria
Astrală”. Ok, acum să trecem la vizualizare!
Mai întâi, trebuie să stăpâneşti Meditaţia. Apoi şi numai apoi vei fi capabil de vizualizare.
Întâi, pornește să meditezi. Când simţi că te afli în dispoziția cea mai relaxată de care eşti în
stare, vizualizează un măr. Priveşte mărul. Acum, apucă mărul şi simte-l. Muşcă mărul şi
simte-i gustul. Urmăreşte mărul cum devine din ce în ce mai mic pe mărime ce îl
mănânci. Simte cum eşti din ce în ce mai puţin înfometat cu fiecare muşcatură. Când
mărul s-a terminat, gândeşte-te la cât de bun a fost. Încearcă să-ţi aminteşti cum a fost.
După ce stăpâneşti tehnica mărului, încearcă un scenariu diferit. Încearcă să înoţi într-un
lac. Simte cum îţi ţii respiraţia. Simte apa venind asupra ta. Este apa rece? Fierbinte?
Simte peştii înotând în jurul tău. Vizualizează un rechin. Eşti speriat? Simte sperietura.
Apoi vizualizeaz-o cum pleacă, numai dacă nu vrei să rămană. Felicitări! Ai reuşit să
vizualizezi lucruri care nu există. Încearcă să stăpâneşti această tehnică anterior să mergi
mai departe.
.: Înţelegerea Ki-ului:.
Pentru a folosi ki-ul şi alte soiuri de energie, trebuie mai întâi să înţelegi pe deplin ce sunt
ele. Chi (în chineză) sau Ki (în japoneză) este forţa internă din corpurile noastre,
manifestarea spiritelor noastre. Sursa puterii este în noi. Se numeşte Tan Tien (în
chineză) sau Hara (în japoneză). Este situat la 2 şi ½ inch (un inch = aprox. 2,5 cm – nota
trad.) sub ombilic şi 3 inch în interior. Aici se găseşte de întocmai centrul de greutate al
unui om obişnuit. Numele său porneşte de la ideea de “centru” şi reprezintă centrul
nostru; centrul spiritului, sufletului, puterii şi echilibrului. Este un centru fizic şi un centru
de echilibru – aşa că descrierea sa ca un “loc” este o construcţie corespunzătoare pentru a
înţelege. E posibil să nu crezi că se află o “putere” care circulă prin tine chiar în acest
moment, religia ta poate respinge această credinţă, dar această tărie este acolo. Ea te
ţine în viaţă chiar acum. Este sursa principală a vieţii tale. Fară ea nu ai putea să trăieşti.
Ki-ul este energia forţei vitale pe care fiecare o are în el. Se găseşte în aer, în pământ, în
apă şi în noi. Fiecare lucru viu trebuie să o aibă pentru a trăi.
.:Respiraţia Ki:.
Acesta este unul dintre cele mai importante exerciţii pe care trebuie să le ştii. Este necesar
pentru aproape orice în acest manual. Mai întâi trebuie să-ţi relaxezi complet corpul.
Apoi, inspiră încet pe nas, şi expiră încet pe gură. Spatele trebuie să fie drept tot timpul.
Nu contează Dacă eşti în picioare sau aşezat. Trebuie să te concentrezi global pe respiraţie.
Goleşte-ţi complet mintea de gânduri. Ei bine, asta-i tot. Ţine minte, acest exerciţiu este o
necesitate pentru toate tehnicile din acest manual.
.: Conştientizarea Ki-ului tău:.
Mai întâi, trebuie să ştii că ki-ul circulă prin tine tot timpul. Trebuie să crezi că el este tot
timpul acolo. Dacă nu crezi, nu vei fi niciodată capabil să foloseşti ki-ul. Întâi, incepe să
meditezi. Asigură-te că efectuezi exercitiul de respiratie ki descris mai sus. Apoi,
- 1 -
Manualul Ki-ului
__
Manualul experimental al Ki-ului pentru toţi practicanţii de Ki
de Skull Kid
__
.:Introducere:.
Acest manual a fost conceput cu scopul de a-i învăţa pe cei care nu ştiu să manipuleze
energia. Dacă deja ştii să faci acest lucru, poate fi de asemenea un ajutor pentru tine în
măsura în care va fi un ghid cuprinzător pentru toată lumea. Dacă eşti doar un începător,
îţi sugerez să pui un bookmark pe această pagină şi să o foloseşti mai târziu ca ghid de
referinţă. Toate acestea fiind spuse, haideţi să începem.
.:Meditaţia:.
Înainte de a încerca să faci orice cu ki-ul, trebuie mai întâi să înveţi să meditezi. Va fi de
asemenea de ajutor să stăpâneşti această tehnică. Ok, mai întâi aş vrea să spun că trebuie
să meditezi în fiecare zi pentru ca efectul să fie deplin. Este de asemenea folositor să
stabileşti zilnic un ocazie anume din zi în care să meditezi. Dacă poţi, încearcă să-l
stabileşti la aceeaşi oră în fiecare zi. Ok, acum să vedem cum se meditează.
Pentru a medita aşează-te pe un scaun sau pe podea. Dacă stai pe un scaun, sprijineşte-ţi
tălpile de podea pe toată suprafaţa lor. Dacă stai pe podea, încrucişează-ţi picioarele astfel
încât gamba dreaptă să fie deasupra gambei stângi. Cu alte cuvinte, stai jos şi
încrucişează-ţi picioarele. Mulţi oameni numesc aceasta “Poziţia în Stil Indian”. Acum
aşează laba piciorului drept peste genunchiul stâng. Aceasta este poziţia în care trebuie să
stai. Acum asigură-te că spatele este drept, nu te încovoia. Este folositor acum să asculţi o
muzică calmă, dar e mai bine să fie linişte. Pe mine mă participă să ard nişte beţişoare
parfumate, aşa că încercaţi şi voi. Poţi să închizi ochii dacă vrei, va fi mai uşor astfel.
Apoi, experimentează să îţi goleşti mintea şi să relaxezi fiecare muşchi al corpului, începând cu
extremităţile picioarelor. Continuă în acest mod până la cap, apoi relaxează-te pur şi
simplu câteva secunde. Inspiră prelung pe nas şi expiră prelung pe gură. Numără în gând
de la 10 la 0, apoi de la 9 la 0, apoi de la 8 la 0, şi tot aşa până ajungi la 0. De fiecare dată
când ajungi la 0, spune “calm şi relaxat” în gând. Acum ar trebui să fii complet relaxat şi
să nu te gândeşti la nimic. Felicitări! Acum meditezi. Pentru a te trezi din această
meditaţie, numără simplu de la 0 la 1, de la 0 la 2, de la 0 la 3 şi tot aşa până la 10. De
fiecare dată când ajungi la numărul cel mai mare, de exemplu când numeri de la 0 la 5,
când ajungi la 5, spune “mă trezesc din ce în ce mai mult”, în mintea ta. Te vei trezi
complet şi ar trebui să te simţi minunat. Acum deschide ochii în caz că i-ai ţinut inchişi.
- 2 -
.:Vizualizarea:.
Vizualizarea te facilitează să îţi foloseşti mintea mult mai clar. Aceasta este o necesitate Dacă
vrei să fi capabil să faci “Proiecţii Astrale”. Îţi voi explica mai târziu ce este “Călătoria
Astrală”. Ok, acum să trecem la vizualizare!
Mai întâi, trebuie să stăpâneşti Meditaţia. Apoi şi numai apoi vei fi capabil de vizualizare.
Întâi, începe să meditezi. Când simţi că te afli în starea cea mai relaxată de care eşti în
stare, vizualizează un măr. Priveşte mărul. Acum, apucă mărul şi simte-l. Muşcă mărul şi
simte-i gustul. Urmăreşte mărul cum devine din ce în ce mai mic pe măsură ce îl
mănânci. Simte cum eşti din ce în ce mai puţin înfometat cu fiecare muşcatură. Când
mărul s-a terminat, gândeşte-te la cât de bun a fost. Încearcă să-ţi aminteşti cum a fost.
După ce stăpâneşti tehnica mărului, încearcă un scenariu diferit. Încearcă să înoţi într-un
lac. Simte cum îţi ţii respiraţia. Simte apa venind asupra ta. Este apa rece? Fierbinte?
Simte peştii înotând în jurul tău. Vizualizează un rechin. Eşti speriat? Simte sperietura.
Apoi vizualizeaz-o cum pleacă, numai dacă nu vrei să rămană. Felicitări! Ai reuşit să
vizualizezi lucruri care nu există. Încearcă să stăpâneşti această tehnică înainte să mergi
mai departe.
.: Înţelegerea Ki-ului:.
Pentru a utiliza ki-ul şi alte tipuri de energie, trebuie mai întâi să înţelegi pe deplin ce sunt
ele. Chi (în chineză) sau Ki (în japoneză) este forţa internă din corpurile noastre,
manifestarea spiritelor noastre. Sursa puterii este în noi. Se numeşte Tan Tien (în
chineză) sau Hara (în japoneză). Este situat la 2 şi ½ inch (un inch = aprox. 2,5 cm – nota
trad.) sub ombilic şi 3 inch în interior. Aici se găseşte de asemenea centrul de greutate al
unui om obişnuit. Numele său porneşte de la ideea de “centru” şi constituie centrul
nostru; centrul spiritului, sufletului, puterii şi echilibrului. Este un centru fizic şi un centru
de echilibru – aşa că descrierea sa ca un “loc” este o construcţie potrivită pentru a
înţelege. E posibil să nu crezi că există o “putere” care circulă prin tine chiar în acest
moment, religia ta poate respinge această credinţă, dar această vigoare este acolo. Ea te
ţine în viaţă chiar acum. Este sursa principală a vieţii tale. Fară ea nu ai putea să trăieşti.
Ki-ul este puterea forţei vitale pe care fiecare o are în el. Se găseşte în aer, în pământ, în
apă şi în noi. Fiecare lucru viu trebuie să o aibă pentru a trăi.
.:Respiraţia Ki:.
Acesta este unul dintre cele mai importante exerciţii pe care trebuie să le ştii. Este necesar
pentru aproape orice în acest manual. Mai întâi trebuie să-ţi relaxezi complet corpul.
Apoi, inspiră încet pe nas, şi expiră ușor pe gură. Spatele trebuie să fie drept tot timpul.
Nu contează Dacă eşti în picioare sau aşezat. Trebuie să te concentrezi exhaustiv pe respiraţie.
Goleşte-ţi complet mintea de gânduri. Ei bine, asta-i tot. Ţine minte, acest exerciţiu este o
necesitate pentru toate tehnicile din acest manual.
.: Conştientizarea Ki-ului tău:.
Mai întâi, trebuie să ştii că ki-ul circulă prin tine tot timpul. Trebuie să crezi că el este tot
timpul acolo. Dacă nu crezi, nu vei fi niciodată capabil să foloseşti ki-ul. Întâi, incepe să
meditezi. Asigură-te că efectuezi exercitiul de respiratie ki descris mai sus. Apoi,
- 3 -
concentrează-te deplin pe Tan Tien. Conştientizează ki-ul, care este acolo, şi
concentrează-te asupra sa. Vizualizează că începe să strălucească. S-ar putea să începi să
simţi furnicături în acest moment, acesta este ki-ul tău. Încearcă să te concentrezi complet
asupra ki-ului. Acum, spune ki-ului să se deplaseze în mâinile tale. Dacă nu reuşeşti,
încearcă să te concentrezi asupra mâinilor. Ar trebui să se ducă acolo. Acum încearcă să
deplasezi ki-ul în fiecare loc din corpul tău. Trebuie în mod categoric să stăpâneşti
această tehnică cândva de a merge mai departe. Trebuie să-ţi ia o săptămână sau două sau
poate încă câteva zile. Acum, să mergem mai departe.
.:Exerciţii Ki:.
Acestea sunt exerciţii ki tradiţionale pe care trebuie să le execuţi în fiecare zi. Aceasta nu
este o necesitate absolută, dar îţi face ki-ul şi mai puternic, îl transformă în jing. Jing este
o expresie mai puternică şi mai solidă de ki. Este forţa vitală de luptă din tine. Vei învăţa să
o dirijezi în aceste exerciţii. Ţine minte să inspiri lent pe nas, şi să expiri lent pe gură.
Sprijinirea Cerului cu Degetele Încleştate: Stai în poziţie de drepţi cu călcâiele lipite şi
labele picioarelor uşor depărtate, cu degetele picioarelor lipite de podea şi bolta plantară
ridicată. Braţele atârnă normal pe alături corp. Sprijină uşor vârful limbii de cerul gurii şi
respiră pe nas. Priveşte drept înainte şi relaxează toate încheieturile. Păstrează această
poziţie câteva minute. Apoi ridică braţele încet şi încrucişează şi întrepătrunde degetele
deasupra capului, palmele fiind îndreptate în sus ca şi cum ar sprijini cerul; ridică-te pe
vârfuri în acelaşi timp. Acum întoarce-te la poziţia de început. Repetă aceste mişcări de
mai numeroase ori.
Trage cu Arcul pe Cele două Părţi: Stai drept, confortabil. Acum fă un pas lateral cu
piciorul stâng şi îndoaie ambele picioare. Aceasta este “postura călăreţului”. Încrucişează
mâinile la nivelul pieptului cu mâna dreaptă în afară. Întinde braţul stâng în porțiunea stângă
cu degetul arătător îndreptat în sus, degetul mare întins înapoi, şi celelalte degete îndoite.
Întoarce capul în stânga şi priveşte degetul arătător stâng. În acelaşi timp strânge mâna
dreaptă în pumn şi deplaseaz-o până la nivelul umărului drept cu braţul îndoit ca şi cum
ai trage cu arcul. Acum întoarce-te la poziţia iniţială. În continuare reia exerciţiul,
inversând mişcările pe partea cealaltă. Apoi revino la poziţia de început. Repetă exerciţiul
de câteva ori.
Ridicarea unui Braţ: Stai în poziţie de drepţi cu călcâiele lipite sau la o distanţa de o
lăţime de umeri, braţele atârnând natural pe lângă corp. Acum ridică mâna dreaptă
deasupra capului cu palma îndreptată în sus şi degetele alipite îndreptate spre stânga. În
acelaşi timp apasă mâna stângă în jos cu palma îndreptată spre podea şi degetele orientate
înainte. Păstrează câteva secunde poziţia şi revino la postura iniţială. Acum, execută din
nou exerciţiul pe partea cealaltă. Apoi revino la poziţia iniţială încă odată. Repetă aceasta
de mai multe ori.
Respiraţia cu Pumnii Strânşi: Stai cu picioarele depărtate la o lăţime de umeri. Strânge
ambii pumni cu încheieturile degetelor îndreptate înainte şi vârfurile ambelor degete mari
apăsate uşor pe coapse. Foloseşte o respiraţie abdominală uşoară. Când inspiri din nou,
- 4 -
păstrează pumnii strânşi şi când expiri, strânge pumnii mai tare decât înainte. Repetă
aceste mişcări de mai multe ori.
Respiraţia Închisă şi Deschisă: Stai cu picioarele depărtate la o lăţime de umeri. Pune
palmele împreună în faţa pieptului de-a curmezişul părţii inferioare a cutiei toracice cu
degetele îndreptate în sus şi vârfurile degetelor mari apăsate pe piept. Numai degetele
mari trebuie să fie îndoite. Când inspiri, păstrează coatele la nivelul la care sunt atunci
când se retrag în ambele părţi depărtând usor palmele una faţă de cealaltă, cu degetele
mari uşor apăsate pe piept până ce ajung în dreptul subsuorilor. În acest timp corpul
vibrează intens. Când expiri, palmele se mişcă încet înapoi în poziţia iniţială. Mişcările
trebuie să fie coordonate cu respiraţia, care trebuie să fie lentă, relaxată şi egală. Repetă
aceste mişcări de mai multe ori.
Acestea sunt doar câteva din multele exerciţii disponibile pentru manipularea ki-ului şi a
energiei. Păstraţi în minte faptul că aceste exerciţii sunt tradiţionale, nu moderne.
Tradiţionale înseamnă că sunt mai grele dar mult mai puternice. Este la alegerea ta dacă
vrei să faci aceste exerciţii sau nu. Nu există o cale grabnică de a învăţa şi de a executa
tehnicile ki. Necesită timp şi răbdare. Dacă nu ai nici unul din acestea două, nu te deranja
deloc să obţii ki-ul.
.:Acumularea Ki-ului:.
Ai la dispoziţie multe variante de tehnici/mişcări pentru acumularea ki-ului. Aceste
variante sunt în principal pentru ki-ul modern. Exerciţiile de mai sus sunt pentru ki-ul
tradiţional. Aşa cum am spus mai devreme, tu alegi metoda pe care o preferi. Să vedem
mai departe tehnicile.
Împământarea: Aceasta este modalitatea cea mai comună de acumulare a ki-ului. Pentru
a face aceasta trebuie să stai cu picioarele la o distanţă de o lăţime de umeri pe sol, ceea
ce înseamnă că trebuie să fii în afara locuinţei. Acum inchide ochii şi vizualizează o
rădăcină pornind din tălpile picioarelor tale şi intrând adânc în pământ. Apoi vizualizează
ki-ul curgând din pământ în trupul tău. Încearcă să dirijezi acest ki în Tan Tien. Folosul
acestei energii este pentru a da putere unui atac.
Respiraţia Ki: Aceasta este o tehnica simplă. Stai în picioare sau aşezat confortabil. Dacă
eşti aşezat, încrucişează picioarele. Dacă stai în picioare, depărtează-le la o lăţime de
umeri. Aşează palmele de-o parte şi de alta a trupului şi inspiră uşor pe nas. Închide ochii
şi vizualizează-te inspirând ki-ul. Când expiri pe gură, vizualizează cum ki-ul curge spre
mâini. Repetă de mai multe ori.
Absorbirea energiei Soarelui: Stai cu picioarele depărtate la o lăţime de umeri şi ţine
mâinile drepte pe lângă corp, cu palmele îndreptate în sus. Închide ochii şi îndreaptă-ţi
faţa spre Soare. Vizualizează palmele adunând ki din razele Soarelui care îţi ating corpul.
Inspiră pe nas şi expiră pe gură uşor. Continuă să faci asta timp de aproximativ 5 minute.
- 5 -
.:Împământarea:.
Stai într-o poziţie de luptă cu picioarele depărtate la o lăţime de umeri. Acum,
vizualizează nişte rădăcini care pornesc din tălpi şi intră în sol absorbind ki din Pământ.
Continuă să circuli acest ki prin corpul tău până capeţi o stare de bine. Acum poţi
reântoarce vitalitatea în Pământ, ori s-o foloseşti. Nu îţi recomand să o păstrezi. Această
tehnică ajută la reducerea oboselii.
.:Convertirea Ki-ului în Jing:.
Această tehnică va converti ki-ul tău în jing. Jing poate genera un atac plin de forţă, aşa
că foloseşte-l cu înţelepciune. Stai în poziţie verticală cu picioarele la o lăţime de umeri,
ca de obicei. Acum, închide ochii şi vizualizează-te ca şi cum ai fi doar un schelet.
Concentrează-te asupra ki-ului din braţele tale. Trimite ki-ul în braţe. Pe măsură ce inspiri
pe nas, vizualizează cum ki-ul intră în oasele braţelor şi în măduvă. De fiecare dată când
faci asta, imaginează-ţi cum oasele braţelor se micşorează. Continuă să faci asta iar şi iar.
Ki-ul tău ar trebui să se solidifice în jing. Fă acest lucru cam 5 minute. Nu realiza o
minge de ki cu energia, fă doar o încărcătură de jing. Este aproape acelaşi lucru cu o
încărcătură de ki, dar întrebuințând jing. Această tehnică nu implică deloc oasele braţului, doar
te susține să compactezi ki-ul, oasele braţului nu sunt afectate. Dacă poţi să te gândeşti doar
la ki-ul tău şi să-l compactezi în partea inferioară a braţului/încheieturii, minus să te mai
gândeşti la oasele braţului, este chiar mai bine.
.:Crearea unei Mingi de Ki:.
Sunt mai multe căi de a construi o minge de ki. Poţi alege metoda care este cea mai
confortabilă pentru tine. Îţi voi dărui calea cea mai uşoară pe care o cunosc. Mai întâi,
probabil ar fi bine să meditezi în caz că eşti începător. Apoi îţi sugerez să efectuezi
tehnica “Respiraţiei Închise şi Deschise” oferită în acest manual. După ce faci asta,
concentrează-te pe Tan Tien. Simte ki-ul din el. Trimite acest ki în mâini. Cea mai uşoară
cale este să te gândeşti la ki-ul ce se deplasează şi să te concentrezi asupra mâinilor.
Aceasta ar trebui să trimită ki-ul în mâinile tale. Prin toată această tehnică ar trebui să
efectuezi exerciţiul respiraţiei ki pe care l-am prezentat mai înainte. Trebuie să mişti ki-ul
încet. Acum, continuă să te gândeşti la deplasarea ki-ului, dar acum pune mâinile în faţă,
mâna stângă la 4 inch deasupra mâinii drepte sau invers. Concentrează-te la un punct
între mâini, situat la 2 inch faţă de fiecare mână. Ar trebui să simţi în membre căldură şi
furnicături. Brațele de asemenea ar trebui să se atragă şi să se respingă asemeni unor
magneţi. Tocmai ai concretizat o minge de ki. Citeşte secţiunea următoare pentru a învăţa ce
să faci cu mingiile de ki.
.:Ce să faci cu mingiile de Ki:.
Aceasta este o listă cu ce să faci cu mingiile de ki, ulterior ce ai confecționat una. Cel mai evident
lucru este să faci o încărcătură de ki. Dar mulţi începători nu pot face asta încă, aşa că
practică alte lucruri din această listă. Un alt lucru pe care poţi să-l faci este să vindeci.
Chiar aşa, să vindeci. Dacă cineva este rănit, fă o minge de ki şi pune-o deasupra corpului
său. Împinge mingea de ki în interiorul corpului, cu dorinţa ca ea să-l vindece.
Concentrează-te asupra vindecării lui. Mingiile de ki pot fi folosite pentru a elabora
diferite tehnici. Citeşte mai jos în acest manual pentru a invăţa câteva din aceste tehnici.
- 6 -
.:Mingii multiple de Ki:.
După ce ai deprins tehnica construirii mingiilor de ki, încearcă să faci două mingii de ki.
Pune fiecare mână pe fiecare parte a corpului, de ex. mâna stângă pe componentă stângă, mâna
dreaptă pe partea dreaptă. Mâinile trebuie să fie la nivelul taliei, palmele îndreptate în
sus. Trimite ki-ul în fiecare mână şi într-un punct situat la 2 inch deasupra fiecarei mâini.
Asta-i tot. Aceasta necesită o oarecare voinţă pentru a reuşi. Continuă să practici. Totul se
rezumă la timp şi răbdare.
.:Încărcătura Ki:.
O încărcătura de ki poate fi mortală dacă este executată corect, aşa că foloseşte această
tehnică cu inţelepciune. Mai întâi trebuie să realizezi o minge de ki. Apoi, închide ochii şi
vizualizează un fascicol de lumină pornind din mâna ta direct spre adversarul tău. Adună
o cantitate mare de ki în mingea de ki şi în încheieturile mâinilor tale. Încordează toţi
muşchii corpului. Apoi, aruncă încărcătura pentru a-ţi răni adversarul. Împinge afară toată
energia contra lui/ei în timp ce îţi smuceşti înainte membrele înspre adversar. Aceasta
este una dintre cele mai greu de însuşit tehnici. Nu fii surprins dacă nu reuşeşti din
primele 10 încercări. Te avertizez, această tehnică, chiar poate răni pe cineva. Unii
oameni cred că această tehnică va distruge maşini, cladiri sau alte obiecte. Nu va face
aceste lucruri. Ea afectează circulaţia ki a fiinţelor vii, provocându-le dureri, stare de rău,
şi posibil, chiar moartea. Încărcătura care distruge obiecte este Încărcătura de Jing.
.:Scutul de Ki:.
Acest lucru este aproape la fel de greu ca şi încărcătura de ki. Mai întâi concentrează-te
asupra locului de pe corp unde vrei să realizezi scutul. Apoi, trimite o mare cantitate de ki
în acel punct. Efectuează tehnica transformarii ki-ului în jing oferită mai inainte în acest
manual. Acum, scoate afară ki-ul din acel loc transformând-ul într-o platoşă.
Concentrează-te asupra lui pentru a ajunge o platoşă deasupra acelui loc. Aceasta este
foarte greu de făcut. Continuă să incerci, dacă nu reuşeşti.
.:Flacăra de Ki:.
Aceasta mai este cunoscută ca extinderea ki-ului. Pentru a realiza acest lucru,
concentrează-te asupra ki-ului din Tan Tien. Răspândeşte acest ki prin tot trunchiul tău.
Accelerează curgerea sa. Concentrează-te asupra sa şi imaginează-ţi că ar fi foc.
Gândeşte-te la el ca fiind foc. Acum împinge ki-ul în afara trunchiului în toate direcţiile.
Vizualizează-l ca fiind foc. Aceasta iţi va amplifica energia. Nu este chiar greu, dar
necesită ceva indemânare.
.:Încărcătura de Jing:.
Aceasta va distruge orice şi totul. Te sfătuiesc să fii nespus de precaut cu această tehnică.
Începe prin a concentra ki-ul în braţe, nu în mâini. Mergi până aproape de încheieturi.
Acum, transformă ki-ul în jing. Ai invăţat această tehnică mai devreme. Acum ar trebui
să ai jing în încheieturi. NU FACE o minge de ki utilizând jing; este destul de periculos şi îţi
poate afecta grav mâinile. Pentru a arunca încărcătura, pur şi simplu concentrează-te
asupra ţintei, imaginează-ţi o linie invizibilă pornind de la tine spre ţintă. Împinge mâinile
înainte şi doreşte-ţi ca încheieturile tale să plece şi să urmăreasca linia către ţintă. Reţine,
aceasta este o tehnică foarte periculoasă, foloseşte-o cu prudenţă.
- 7 -
.:Fa Jing:.
Acesta este unul dintre cele mai bine păstrate secrete ale Artiştilor Marţiali. Aceasta este
tehnica care va ucide oameni. Am hotărât să nu o pun aici pentru că oamenii care sunt
începători ar încerca-o, şi ar sfârşi prin a se răni singuri. Îi voi invăţa pe aceia care îmi pot
arăta că sunt bine pregătiţi. Trebuie să mă contactezi dacă vrei să înveţi această tehnică.
Datele mele de atingere sunt listate la sfârşitul manualului.
.:Concluzie:.
Ei bine, asta inseamnă ki. Îţi vor trebui ani de zile să stăpâneşti fiecare tehnică pe care o
găseşti aici. Aşa că am impresia că ai multă treabă de făcut. Succes, şi nu te lăsa înfrânt.
Acest manual este înca în lucru. Dacă vrei să mai adaug o tehnică sau vrei să fiu mai
detaliat în legatură cu o tehnică/ exerciţiu anume, trimite-mi un e-mail la
skullkid@jmail.co.jp. Urmează micul meu set de termeni legali. Citeşte-l. Şi fă aşa cum
spune.
.:Termeni legali:.
Am realizat acest manual pentru a-ţi spune cum să foloseşti ki-ul şi cum să manipulezi
energia. Nu sunt responsabil de ceea ce faci cu tine însuţi. Dacă vei fi rănit va fi vina ta,
nu a mea. Eu sunt aici doar ca să te informez. Dacă te simţi rău după ce faci aceste
exerciţii/tehnici, întrerupe practicarea lor până te vei simţi mai bine. Nu executa aceste
exerciţii/tehnici dacă eşti bolnav, sau foloseşti indiferent ce fel de medicamente, ori eşti
însărcinată. Te rog, foloseşte bunul simţ. Dacă doreşti să pui acest manual pe site-ul tău,
te rog să o faci. Singurul lucru pe care trebuie să-l faci este să-l laşi aşa cum este.
.:Mulţumiri:.
Acestea sunt mulţumirile mele. Acest manual a fost scris de Skull Kid. Dacă aveţi orice
fel de întrebări comentarii, trimiteţi un e-mail la skullkid@jmail.co.jp. Spune te rog,
prietenilor tăi, rudelor, despre Manualul despre Ki al lui Skull Kid. Mulţumesc.
Aş vrea acum să mulţumesc tuturor celor care m-au ajutat să învăţ şi să folosesc ki-ul. Vă
mulţumesc din inimă.
.:Contactul autorului:.
Aceasta este o listă cu toate locurile unde putem discuta:
Adresa mea de e-mail este skullkid@jmail.co.jp.
Nickname-ul meu pentru AIM, Y! şi MSN este agent00day.
Ei bine, asta-i tot până data viitoare. Skull Kid pleacă acum…
~*~Skull Kid~*~ aka Agent00Day
Skull Kid's Ki Manual © Copyright 2002-2004
- 8 -
Nota traducătorului:
Traducătorul acestui material subscrie în totalitate la termenii legali impuşi de autor,
neasumându-şi nici o responsabilitate în eventualitatea unor neplăceri sau accidente
cauzate de practicarea tehnicilor prezentate în acest manual.
Publicarea acestui manual pe site-ul http://www.dantasse.go.ro/, s-a făcut cu acordul
autorului, respectându-se dorinţa acestuia de a păstra structura şi profilul său.
Termenul Ki este echivalentul japonez al termenului chinezesc Chi (Qi), care înseamnă
energie vitală, şi în acest manual este utilizat şi pentru a desemna practica numită Qi Gong
(Chi Kung).
Manualul în forma sa originală îl găsiţi la adresa http://www.geocities.com/thekidojo/